牙線的使用方法和使用牙線的注意事項

 牙線是我們常用的一種清潔牙齒的工具，它身材較細，可以深入到牙縫之間，并且能更深入的清潔牙齒縫內的雜質。

一、使用牙線的方法

1、普通牙線

普通牙線一般是裝在一個帶滾輪的小圓盒內，牙線纏繞在滾論上，使用時，可以很方便的拉出來，比較容易隨時攜帶。

首先，拉出一段牙線，具體長度以自己適合使用的感覺為準，一般牙線盒上要求的長度太長，浪費了很大一部分。

其次，將壓線的兩頭纏在兩只手的食指上，如果嫌纏的麻煩，也可直接用手指捏住牙線的兩頭，但是這樣容易松掉，依照自己的使用習慣即可。

第三，兩手把壓線繃直，然后慢慢的放入牙縫之內(可以左右滑動著向下放入)，輕輕的放到牙縫的底部，這時開始往牙齒一側方向方向拉出，去掉雜質之后，然后再同樣步驟操作牙齒的另一面。就這種方式反復用到其他牙縫之間。使用過的牙線不再重復用。

2、帶棒牙線

它把一小截牙線安置在一個小棒上面，這中牙線使用起來比較方便，不用再往手上纏，直接可以使用。一只手拿住棒桿，直接把帶牙線的一頭小心的放入牙縫之間，可以左右滑動著放入，輕輕放到牙縫底部，然后靠著牙齒一面的方向拉出，去掉臟東西，再次滑入牙縫，剔除另一面。然后再依次剔除其他牙齒。

二、使用牙線的注意事項

 1、選擇牙線屬個人喜好，其實只要用得其法，任何種類的牙線都能有效清除牙菌斑、牙垢。使用牙線的頻率好是每天一次，尤其在晚飯后使用效果最佳。

 2、使用牙線時用力要輕柔，可以壓入齦溝底清潔齦溝區，但不能過度下壓，以防出現牙齦出血、疼痛等癥狀。使用牙線時切用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內，保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。

3、有牙縫過大、牙齦腫痛、牙根外露等問題的人，不宜使用牙線。牙縫過大，牙線不能起到徹底清潔作用；牙齦腫痛時使用牙線，有可能會誘發牙齦出血：牙根上有一些大大小小的凹陷，牙線沒法子徹底清潔這些部位。