如何使用牙線護牙

牙齒不僅頰側面、咬合面和舌側面這3個面，還有與兩側牙齒相鄰的牙縫面，日常的刷牙，只能清理到上述3個面。而兩側的牙縫如果長期得不到清潔，就會堆積食物殘渣和細菌，逐漸形成牙菌斑，刺激牙齦發炎，導致牙齦腫痛等口腔疾病。而使用牙線，不僅能幫你清潔牙齒，還有其他你意想不到的用處。

用牙線清潔牙間隙

牙間隙最容易滯留菌斑和軟垢，刷牙時牙刷的刷毛不能完全伸及牙間隙。如果在每天刷牙的同時，能夠配合使用牙線或牙間刷等幫助清潔牙間隙，可以達到徹底清潔牙齒的目的。

用牙線檢測補牙

先把牙線拉進齒縫中，稍微用力拉動，如果感覺有阻力，或牙線被卡住，很難拉出，說明牙齒修復物的連續性比較好，恢復了兩牙間的正常接觸，這樣吃東西就不會塞牙了。若牙線斷線、分絲，則說明牙齒的修復物有尖銳邊緣，需要進一步調整。

用牙線防牙齦炎

醫學專家研究發現，牙線比牙刷更能預防牙科疾病。刷牙只能去除約70%的牙面菌斑。只有牙線能勝任“清道夫”工作。

牙線大致這么用：雙手食指分別繞住牙線兩端，中間留一小截，從每個牙縫慢慢探進去，上上下下把牙縫里邊刮干凈。只要是能夠得著的牙縫，都這樣清洗。每頓飯后用牙線，可以緩解牙齦炎。

有人擔心，牙線在牙縫里進出，會導致牙齒松動。其實這種顧慮是多余的。牙齒間縫隙足以使十分扁平的牙線通過，牙線的使用還可按摩刺激牙齒周圍的牙齦，增加牙齦血液循環。