你為什么會口臭，一些原因你根本想不到

一說話就噴發出異味，自己、對方都會覺得很尷尬。生活中，很多人都會有口臭，口臭使人非常煩惱，那哪些原因可以引起口臭？專家指出，口腔問題、呼吸道問題、消化系統問題等都會引起口臭。

找到口臭的原因

A:口腔問題

口臭當然首先要考慮口腔問題。牙齦牙縫細菌大量繁殖，產生酸腐口氣。有時候，只刷牙不刷舌頭，也不行，舌頭上的細菌繁殖，也會造成口臭。認真按時刷牙，連舌頭一起刷，用牙刷或者刮舌器，讓整個口腔保持清潔，減少食物殘渣，避免細菌繁殖。積極治療壞牙、牙齦炎、口腔潰瘍、扁桃體炎、咽炎等口腔疾病也非常重要。   

B：呼吸道問題

呼吸道的問題也可以引起口臭。呼吸道感染，氣管炎和支氣管炎都有可能導致口臭，因為這些炎癥產生的黏液也會滋生造成口臭的細菌。就算是普通感冒，如果有鼻塞，用口呼吸使口腔干燥，從而引發口臭。

C:幽門螺桿菌感染

幽門螺旋桿菌是引起口臭的主要原因之一，經常與胃炎或胃潰瘍伴發，有時候幽門螺桿菌沒有導致胃炎或潰瘍，但會引起口臭。根除幽門螺桿菌，可以擺脫口臭。胃食管返流除了引起反酸、燒心之外也可以引起口臭，內液體（包括胃酸、黏液和未消化的食物）向上反流進入食管，靠近口腔甚至進入口腔，并引起嚴重口臭。

D:減肥

減肥時也會出現口臭，這是節食或正在進行低碳高蛋白飲食減肥，在饑餓狀態下，脂肪氧化供能產生很多酮體，酮體中的丙酮具有“爛蘋果”氣味，可以從肺呼出，形成口臭。這種口臭靠清潔口腔無法解決。

E：吸煙和飲酒

吸煙和飲酒也是原因之一。飲酒使次晨嘴巴干燥，易于細菌增長，導致口臭。不但飲酒，很多藥物（如抗抑郁藥和抗過敏藥）、咖啡因、辛辣食物和香煙等導致口干舌燥的物質都會引起口臭。因為正常情況下，口腔靠持續流動的唾液沖走細菌及其發臭的化學產物。要避免宿醉，吸煙和過多的咖啡、辛辣食物。多飲水和嚼口香糖，有助保持口腔濕潤。

如何趕走口臭？

1、改變不良生活習慣

比如戒煙、戒酒、不要吃刺激性食物、少吃夜宵、注意口腔衛生。平時注意多飲水、多吃蔬菜、保持大便通暢、保證充足睡眠。

2、找原因，治療原發病

其次就是積極查找原因，治療原發病。比如治療口腔疾病、根除幽門螺桿菌、治療消化道和呼吸道的相關疾病等等。

3、使用刮舌器

養成使用刮舌器清理舌苔的習慣，保持口腔清潔。

4、中醫調理  

再就是有些口臭還解決不了，請不要忘記中藥調理?？诔糁嗅t多屬于胃熱上炎或陰虛內熱。中藥治療有很大優勢，大多數患者經過調理都可以解決問題。根據辨證選用黃連上清丸、益胃湯等加減，藥用如黃連、石斛、連翹、麥冬、荷葉、佩蘭、山楂等等。

5、心理調節

另外，有些病人因為反復口臭而出現心理障礙，甚至不敢跟人說話，所以注意心理調節，保持心情舒暢也很重要。